介護靴はいつから必要？転倒予防と外出を続けるための選び方

「最近、親がつまずくことが増えた」
「スリッパで滑ったと聞いて、不安になった」
「靴を履くのをだんだん嫌がるようになってきた」

こうした変化が出てきても、「まだ普通の靴で大丈夫」と思っている家庭は多いです。

しかし実際の現場では、靴が原因でつまずき、転倒につながったケースは決して少なくありませんでした。靴底のすり減り、脱ぎ履きのしにくさ、足のむくみ——こうした変化が積み重なると、外出が億劫になり、筋力や認知機能の低下が進みやすくなります。

介護靴は「歩けなくなった人が使う靴」ではありません。転倒を予防し、今の外出を続けるための靴です。

この記事では、元福祉用具専門相談員の現場経験をもとに、

をわかりやすく解説します。

介護靴が必要になるサイン

「何歳になったら使う」という基準はありません。大切なのは、生活の中の変化で判断することです。

以下のサインが1〜2つ当てはまるなら、介護靴を検討するタイミングです。

現場で印象的だったのは、「靴を見れば状態がわかる」という場面でした。靴底の減り方が均一でない、かかとが踏み潰されている——こうした靴を長期間使い続けていると、転倒リスクは着実に上がります。靴底のすり減りは、歩き方の変化のサインでもあります。転倒する前に、一度足元を確認してみてください。

「介護靴」というネーミングから、重度介護が必要な方向けのイメージを持たれやすいですが、実際の用途はもっと幅広いです。

転倒を予防しやすい
靴底の滑り止め加工や、つま先が引っかかりにくい設計が、転倒リスクを下げます。特に室内のフローリングや玄関周りでの転倒予防に効果的です。

脱ぎ履きが楽になる
面ファスナー（マジックテープ式）や幅広の開口部により、腰を深く曲げなくても履けます。かがむ動作自体が転倒につながることがあるため、これは重要なポイントです。

むくみに対応しやすい
幅広設計や調整可能な面ファスナーで、足の状態に合わせてフィットさせやすくなります。夕方に足がむくみやすい方でも、朝と同じ靴を履き続けられます。

外出継続につながる
「靴が履きやすい」だけで、外出への心理的ハードルが下がることがあります。外出機会を維持することは、筋力・バランス感覚・気持ちの張りを保つことにも深くつながっています。

家族の介助が楽になる
介助しながら靴を履かせる場合も、面ファスナータイプは操作しやすく、毎日の介助負担が軽減されます。

「介護靴と普通の靴はどう違うのか」「リハビリシューズとは何が異なるのか」という疑問をよく受けます。本人の状態や使う場所によって、向いている靴は変わります。