床ずれ（褥瘡）の予防とケア【原因・ステージ・体圧分散マットレスの選び方まで専門相談員が解説】

「寝たきりの家族に赤い跡ができている」「床ずれになりそうで怖い」——そんな不安を持つご家族は多いのではないでしょうか。

床ずれ（褥瘡）は一度できると治るまでに長期間かかり、悪化すると命に関わることもあります。しかし、正しい知識と用具があれば予防することが十分可能です。

この記事では、床ずれの原因・ステージ・予防の基本・体圧分散マットレスの選び方まで、介護現場の経験をもとに詳しく解説します。

床ずれ（褥瘡）とは？なぜできるのか

床ずれとは、体の一部が長時間圧迫されることで、皮膚や皮下組織への血流が途絶え、組織が壊死してしまう状態です。医学的には「褥瘡（じょくそう）」と呼びます。

骨が皮膚に近い「骨突出部」が特に危険です。

ステージⅠのうちに気づいて対処することが、悪化を防ぐ最大のポイントです。

同じ姿勢を長時間続けないよう、定期的に体の向きを変えます。目安は2時間ごとですが、体圧分散マットレスを使用している場合は4時間ごとでもよいとされています。

通常のマットレスより体への圧力を分散させる専用マットレスです。種類によって特徴が異なります。

交互圧型エアマットレスは介護保険のレンタル対象です（要介護2以上）。ケアマネジャーに相談しましょう。

迷ったらこれ：毎日使うものは、本人の負担が少なく家族が続けやすいタイプを選ぶと安心です。

用途に合う商品を、下の商品リンクから確認してください。

体調や使いやすさに合うものを選ぶため、サイズ・成分・レビューを確認してから選ぶと安心です。

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皮膚の再生には十分な栄養が不可欠です。

食事量が少ない場合は、栄養補助食品（栄養ドリンク・ゼリー）を補うことも有効です。

赤みや水ぶくれを見つけたら、すぐに以下の対応をしてください。

床ずれは一度できると本人の苦痛も大きく、介護者の負担も増えます。予防を徹底して、大切な人の皮膚を守ってあげてください。

以下のリンクには広告・アフィリエイトを含みます。床ずれが疑われる赤み、傷、痛みがある場合は、マットレスやクッションだけで対応せず、医師、看護師、ケアマネジャー、福祉用具専門相談員へ早めに相談してください。

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この記事は「床ずれの原因・予防・家族が気づきたいサイン」を整理する記事です。介護保険レンタルで使う体圧分散マットレスの選び方は床ずれ防止用具（体圧分散マットレス）の選び方、介護ベッド全体は介護ベッドの選び方とレンタル条件、車いす座位の床ずれ対策は車いすクッションの選び方を確認してください。

赤み、傷、痛み、浸出液などがある場合は、自己判断で処置せず医師・看護師・ケアマネジャーへ相談してください。