「まだ歩けるのに歩行器なんて恥ずかしい」
そう感じる方は少なくありません。
周りの目が気になったり、「使ったらもう弱ったみたい」と感じたりすることもあります。
でも実際には、歩行器を使うことで転ばずに外出できるようになり、生活が楽になる方も多いです。
歩行器を恥ずかしいと感じる理由と、無理なく考えるヒントをわかりやすく解説します。
歩行器を恥ずかしいと感じるのは自然なことです
歩行器をすすめられたとき、すぐに「使ってみよう」と思える方ばかりではありません。
まだ自分は大丈夫と思いたい気持ち、高齢者っぽく見えることへの抵抗、周りの目が気になる不安。どれも自然な感情です。
家族に「危ないから使って」と言われるほど、かえって抵抗が強くなることもあります。本人にとっては、歩行器を使うことが「できなくなった」と認めるように感じられる場合があるからです。
現場の一言
現場でも「歩行器はまだ早い」「恥ずかしい」と話す方は本当に多かったです。
でも、そう感じるのは特別なことではありません。
自分で歩きたい気持ちがあるからこそ、抵抗が出る方も多いです。
「まだ早い気がする」「見られるのが気になる」と感じる方も多いですが、実際は自分に合うタイプを選ぶことで印象も使いやすさも変わります。
歩行器＝歩けなくなった人、ではありません
歩行器というと、「寝たきりに近い人が使うもの」「もう歩けなくなった人のもの」というイメージを持つ方もいます。
でも実際には、ふらつきが出た段階や、外出時に少し不安がある段階で使うこともあります。歩けなくなってからではなく、歩ける時間を守るために使う道具として考える方もいます。
歩行器は、生活を狭めるためのものではありません。買い物や通院、散歩などを続けるために、体を支えてくれる選択肢の一つです。
現場の一言
「もっと悪くなってから使うもの」と思っていた方が、
実際に使ってみると「外に出やすくなった」と話されることも少なくありませんでした。
こんな変化が出てきたら無理をしないタイミングかもしれません
「恥ずかしいからまだ使わない」と思っていても、次のような変化がある場合は、無理を続けない方がよいこともあります。
- 壁や家具につかまることが増えた
- つまずくことが増えた
- スーパーのカートがないと不安
- 外出が減った
- 杖だけでは不安そう
杖で支えきれない不安が出てきた場合は、杖では危険？歩行器へ変えるタイミングも参考にしてください。
恥ずかしいから我慢する方が危険なこともあります
歩行器を使うのが恥ずかしいからといって、ふらつきや転倒不安を我慢し続けると、かえって外出が減ってしまうことがあります。
一度転倒すると、「また転ぶかもしれない」という不安が強くなり、買い物や散歩に出る回数が減ることもあります。外に出なくなると体力も落ちやすく、自信も少しずつ失われていきます。
現場の一言
「使いたくない」と言っていた方でも、
転ばず外に出られるようになって、表情が明るくなった方を何人も見てきました。
“歩けなくなる道具”ではなく、“今の生活を守る道具”として考える方もいます。
いきなり買わなくても大丈夫です
歩行器は、いきなり購入しなくても大丈夫です。介護保険を使ってレンタルできる場合もあり、合うかどうかを確認してから考えられます。
まずは室内だけ試す、外出時だけ試す、通院のときだけ使うなど、場面を区切る方法もあります。「ずっと使う」と決めなくても、必要な場面で支えを増やすだけで安心につながります。
親が歩行器を嫌がる場合の声かけは、親が歩行器を嫌がる理由と対処法も参考になります。より具体的な伝え方は、親が歩行器を嫌がる時の伝え方でまとめています。
迷った時は選び方から確認
歩行器は、種類によって見た目や使い方もかなり違います。
「まだ抵抗がある」「どれなら使いやすいか知りたい」という方は、先に選び方から確認してみてください。
迷ったらこちらも参考にしてください
まとめ
歩行器を恥ずかしいと感じるのは、決しておかしいことではありません。
でも、我慢して転びやすくなるより、
“今の生活を続けるための道具”として考える方もいます。
無理に使う必要はありませんが、
「少し不安かも」と感じた時に、一度考えてみるのもひとつの方法です。
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